Лень иногда бывает полезной - психолог

Психологи советуют иногда поддаваться лени, которая может помочь избавиться от безосновательных тревог.

Люди часто берутся за множество дел, а затем ругаем себя за то, что не в состоянии довести их до конца, но когда им этого сделать не удается, они впадают в панику и начинают обвинять себя в прокрастинации.  Но прокрастинация в данном случае является следствием того, что человек просто перегрузил себя неинтересными и ненужными делами, считает психолог Елена Савинова, передает украинская служба Би-би-си.

Большинство украинцев, по статистике,  на рождественские праздники остаются дома. Но вместо того, чтобы отдохнуть, пытаются "разгрести завалы" и "подтянуть хвосты", а некоторые с наступлением Нового года еще и выставляют себе новые планки для рекордов: начать ходить в спортзал, сесть за книгу, сделать генеральную уборку и тому подобное. На это организм сопротивляется, реагируя равнодушием, упадком сил, а то и болезнью.

Психолог считает, что это результат привычки стараться отвечать ожиданиям посторонних, а не следовать своим желаниям.

"Устав от круговерти повседневных дел, иногда нужно позволять себе заниматься тем, к чему на самом деле лежит душа, и при этом нужно не боятся испытывать радость, а не тревогу, что через собственные прихоти не сможешь все успеть", - советует Савинова.

Она также добавила, что часто "незавершенностью дел" страдают люди, для которых главным является достичь чего-то и поставить отметку "выполнено". Поэтому они хватаются за кучу дел, а потом оказываются под завалами начинаний. Те же, кто получает удовольствие от процесса, подходят к работе творчески, потребует больше времени, а если на них постоянно давят сроки, они чувствуют себя дезориентированными и впадают в панику.

По мнению психолога, когда человек никак не можете заставить себя что-то сделать, возможно, это ему и не нужно.

Психологи время от времени советуют поддаться лени, которая может быть не банальным бездельем, а целебной для психики практикой. В частности, она поможет отпустить безосновательные тревоги.

ЛIГАБiзнесIнформ