• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • Финансисту
  • Бухгалтеру
  • Малому бизнесу
  • Аналитика
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 9 сентября 2005 года
  • Влияние бодибилдинга на здоровье
    Опубликовано: 2020-01-23 10:32:56

    Красивое, рельефное тело с идеальными пропорциями, физическая сила и выносливость, здоровый образ жизни и позитивный взгляд на мир – фундаментальные киты, на которые опирается желание любого новичка переступить порог тренажерного зала. Но до совершения этого шага каждому следует определиться, что для него бодибилдинг – профессия или хобби?

    Потому что в первом случае свою жизнь придется связать не только со снарядами, тренерами, врачами, соревнованиями, но и со специальными препаратами, лучшим среди которых считается Стромбафорт https://ukrfarma.in.ua/strombafort-10-balkan.html. Именно от уровня разумности в тренировках, приеме стероидов будет зависеть и уровень пользы от тренировок.

    Цели тренировок

    Бодибилдеры делятся на профессионалов и любителей. И соотношение польза-вред в этих сферах разное. В профессиональном спорте существуют определенные критерии внешнего вида, параметров мышц, силовой подготовки, рельефности, которых добиться естественными способами невозможно. Поэтому здесь без приема препаратов нельзя. Используя их бесконтрольно, с передозировками, спортсмен наносит своему организму только вред, усугубляемый нагрузками, «сушками», неправильными диетами, бездумными тренировками. Поэтому профессиональный спорт очень опасен, если выбрать неправильный подход и отказаться от помощи специалистов.

    Если бодибилдинг хобби, а не изнуряющая «работа», это просто физическая активность, приносящая исключительную пользу всем и каждому. Человек приходит в спортзал, чтобы получить удовольствие, не употребляет стимуляторы, ведет здоровый образ жизни, правильно питается, не превышает физнагрузки, и это прекрасно действует на кости, мышцы, психическое, эмоциональное состояние. Профессиональный спорт так же полезен, но при условии строгого следования рекомендацим врачей и тренеров, при условии постановки цели не саморазрушения, а самосовершенствования.

    Польза бодибилдинга

    Приходя в спортзал, всегда следует помнить: в бодибилдинге польза и вред находятся очень близко друг от друга. Если тренироваться и глотать стероиды с фанатизмом, проблемы появятся очень быстро и останутся, увы, навсегда. Если же все делать умерено, то через некоторое время атлет почувствует, как:

    • укрепится сердце;
    • повысится эластичность сосудов;
    • нормализуется давление;
    • улучшится эмоциональное состояние;
    • исчезнут депрессии;
    • повысится самооценка;
    • станут подвижнее суставы и прочнее скелет.

    Умеренный, правильный бодибилдинг полезен даже при травмах позвоночника. Он укрепляет спинные мышцы, уменьшает нагрузку на позвоночник, нормализует дыхание и жидкостный баланс. Поэтому в бодибилдинге нужно не только тренироваться, но и думать!

    Внимание!!! При перепечатке материалов с E-FINANCE.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Финансовые новости E-FINANCE.COM.UA" обязательна.

    E-FINANCE.COM.UA
    Электронная почта проекта: info@e-finance.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388

    bigmir)net TOP 100
    Яндекс.Метрика

    Яндекс цитирования
    © E-FINANCE.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на e-finance.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат e-finance.com.ua.