В современном мире у человека на работу уходит больше времени, чем на отдых. Поэтому для эффективного восстановления сил и сохранения здоровья нужно научиться отдыхать быстро и плодотворно. Кроме того, высокая работоспособность является необходимым условием для профессионального и карьерного роста.

Как правило, большинство из нас не умеет отдыхать. Отсутствие фаз переключения с работы на отдых и наоборот. Современные деловые люди проявляют заботу о собственном отдыхе, покупая на соответствующем рынке услуги по организации отдыха. Однако, не умея правильно отдыхать, они не могут извлечь пользу от такого отдыха. И дело тут вовсе не в стоимости туристической путевки.

Для того, чтобы отдых принес долгожданный прилив сил и здоровья, необходимо научиться отдыхать правильно, правильно переключаясь с работы на отдых и обратно. На такое переключение всегда требуется определенное время. На него нужно настраиваться, так как получение удовольствия от активного отдыха требует свежести восприятия.

Истощенные работой органы чувств и мозг нуждаются в пассивном отдыхе для восстановления работоспособности. Ведь для нервной системы активный отдых является такой же нагрузкой, как и профессиональная деятельность. Она нуждается в восстановлении как при переходе от работы к отдыху, так и наоборот. Иначе человек и работать, и отдыхать будет неэффективно. Следовательно, между работой и отдыхом необходимы "промежуточные дни" для адаптации организма. Их количество зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Актуальным на все времена является изречение "Лучшим отдыхом является смена вида деятельности". Однако не следует понимать под сменой деятельности переключение с одного вида работы на другой. Переключаться необходимо с работы именно на отдых.

Еще одно "buymerovka/SPA.html">правило хорошего отдыха , а также сохранения здоровья, - правильный сон.

Не следует забывать и о классических "секретах" хорошего сна: ужин не позднее, чем за 2 часа до сна, хорошо проветренное помещение спальни, не слишком мягкая и не слишком жесткая ь.

Большинство современных профессий связано с ежедневной работой на компьютере. Как правило, основная причина усталости при этом - напряжение зрительных органов, которое и ведет к усталости всего организма. Вывод – срочно нужен отдых!

Лето в самом разгаре. На улице палящее солнце обжигает лучами, общественный транспорт отставляет желать лучшего. Единственное спасение – это офисный кондиционер. По всему городу мелькает красочная реклама отдыха, но ведь до отпуска ещё далеко, а ведь хочется расслабиться, снять напряжение, что бы полноценно работать дальше.

Как же быть?
Для того, что бы отдохнуть в июне, не обязательно брать отпуск, достаточно того, что официально объявили 4 выходных в честь Дня Конституции Украины.

Как раз пришло время отдохнуть и набраться сил в современном оздоровительно-развлекательном комплексе для семейного и корпоративного отдыха "buymerovka/">«Буймеровка Сосновый & SPA-курорт 1936» . Здесь Вы насладитесь чистейшим свежим воздухом соснового бора и порадуетесь пейзажем голубой реки Ворскла.

У гостей "buymerovka/">«Буймеровки» есть уникальная возможность ощутить себя владельцами загородного дома. Поселившись в "buymerovka/bungalo">бунгало , где все отделано деревом и есть своя веранда с креслом-качалкой, Вы не просто ощутите близость с природой, Вас мягко окутает тишина ночного леса.

Вид отдыха целесообразно выбирать по контрасту с видом выполняемой работы. Например, если работа носит преимущественно активный характер, то отдыхать нужно пассивно, если интеллектуальный - физически, если урбанизированный (в большинстве случаев) - обязательно нужно проводить хотя бы часть времени отдыха на природе.

Любителям пассивного отдыха подойдет "buymerovka/SPA.html">«SPA-центр» , который находится на территории "buymerovka/">«Буймеровки» , где Вы, конечно же, забудете об офисной суете. Поплаваете в бассейне, понежитесь в джакузи и получите шикарный загар в солярии, а умелые руки опытного иста из Индии помогут полностью расслабиться и забыть обо всем. А также Вы ощутите на себе магию и волшебство "buymerovka/Ayurveda1.html">аюрведических процедур , направленных на исцеление, оздоровление, снятие стресса, депрессии и омоложение души и тела. Полный релакс Вам гарантирован!

А вот засидевшимся в четырех стенах офисным сотрудникам обязательно надо «размять косточки» и выбрать именно "buymerovka/dosug.html">активные виды отдыха , что бы получить максимальный заряд энергии от участия в спортивных ах и соревнованиях. Проявить в себе стратега и тактика боевых действий сможет каждый, зарядив винтовку для стрельбы в пейнтбол.

Для любителей средневекового оружия есть возможность почувствовать в турнире по стрельбе из лука, а также ощутить себя рыцарем, сидя на породистом скакуне. Для тех, кто отдает предпочтение современным видам спортивного отдыха, подойдёт мини-гольф и теннис.

Речка Ворскла порадует не только своей природной красотой эстетов, а и заядлых рыбаков, для которых тут надеться и удочка, и наживка, а самое главное – если не улов, то чудесное настроение гарантировано!

Позитивный эмоциональный заряд, отличное настроение, очищение и омоложение души и тела, ждёт Вас в "buymerovka/">«Буймеровке» !

Автор: Яна Минковская,

Инф. "buymerovka ">buymerovka